人体气血不足怎么办?

李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院

擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等

如果出现了气虚不足的情况下应该积极安排食疗或者用药来做治疗，否则很可能会导致头晕无力等，这段时间内应该多吃温补的食物，也不要做剧烈活动，可以遵医嘱积极选择归脾丸或者建议用阿胶等来做治疗的，这段时间内多吃大枣等对健康有帮助的。

李焕晨 主治医师 中国中医科学研究院广安门医院

擅长：全科

女性气血两虚应该需要补养气血的，应该注意合理的休息调养生活的习惯，积极锻炼身体，查一下阿胶，当归，益母草，鸡血藤等药物，也可以用食疗的方法调养比较好的，注意养成好的生活的习惯，忌口味较辣的食物保证睡眠。看看妇科，中医科比较好的，调养心情按时睡眠比较好的。