怎样保养卵巢最好？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

目前，许多年轻女性经常不吃早餐，熬夜，这对她们自己非常有害，会导致卵巢早衰。因此，他们平时必须注意吃早餐，并注意均衡营养。他们不能经常吃刺激的食物，比如冷的食物，并且尽量少吃。在月经期间，我们必须注意月经期间的保暖措施，因为在月经期间，身体本身很容易耗尽能量。你可以用热水袋把它放在肚子上。也就是说，你必须把安全放在首位，多喝姜汁。这可以起到温暖子宫的作用，也非常有利于卵巢保护。