我算了一下，大概还有3天就要来月经了，不知道这个时候还能不能吃苹果呢。我特别的喜欢吃苹果，基本上每天都会吃1-2个，因为我在之前看的一些美容杂志说的吃苹果可以养颜的。回答一下吧。我想请问一下，月经来了能吃苹果吗？
 闵金华 主治医师 贵州省第二人民医院 擅长：全科 最好不要吃，苹果是冷的水果的，而月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不适合吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热比较好有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。 |
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