大姨妈不能吃什么菜？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

你好，痛经大多是子宫内膜分泌的前列腺素，刺激经期着凉受寒或是子宫内膜异位症引起的，可以等月经干净以后去医院检查B超，排除子宫内膜异位症的可能，如果是原发性痛经，一般没有器质性病变，是很难治愈的，疼痛严重的话，可以口服布洛芬缓解症状。经期不要吃寒凉食物，注意腹部保暖，不要做剧烈运动，避免导致月经量过多或者经期延长。经期可以吃些清淡的饮食，不要吃过于油腻的食物。

柴娟 主治医师 上海中医药大学附属龙华医院

擅长：全科

经期要补血,注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血（鸭血、猪血）、蛋类等富铁食物。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。建议月经期还应多吃些润肠通便的食物，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。多休息。